אז מי אני?

קוראים לי אסתי ספרא

למעלה מעשור עסקתי בתחום ההוראה המתקנת. בהוראה פרטנית, פיקוח, והדרכה.

באותן שנים הספקתי להכיר לעומק ולהעריך את תעצומות הנפש של תלמידים עם קשיים בלמידה.

חוויתי יחד אתם את התסכול, את הקושי היומיומי להתמודד בתחרות ה'לא הוגנת' עם הסביבה.

את רגשות הקנאה באלו שהכול הולך להם בקלות, ספגנו יחד עלבונות מאותם אלו שפשוט נולדו שם, על אי התותים, וכן, למרבה הצער עברנו גם רגעים של שבירה והרמת ידיים..

מתוך הכאב הזה יצאתי לחפש איך אני יכולה להיות שם בשבילם, לא רק כחברה תומכת, אלא להציע פתרון אמיתי, שורשי, עמוק ויסודי. וכך הגעתי ל - CBT 

CBT כידוע היא שיטה שהוכחה מחקרית והיא מקובלת כשיטה היעילה ביותר בטיפול בבעיות של ערך עצמי, דיכאון, כפייתיות וחרדות. למדתי את השיטה בגישתו המיוחדת והיהודית של הרב שמחה צ'ישינסקי, אבל לאחר תקופה, הבנתי שהכלי הכול כך יעיל הזה, פשוט לא מותאם. בשביל נערה עמוסה במטלות יומיומיות לא קלות בכלל, היא פשוט אינה פנויה לקחת מושגים נפשיים מופשטים ולעבד אותם לתהליך רגשי יעיל.

שברתי את הראש, מה עושים?! תכלס' זה הדבר שהכי יעזור לה להתמודד, זאת השיטה שהכי מתאימה לצרכים שלה. יש לי כלי מדהים ביד, איך אני משתמשת בו בשבילה.

החלטתי שאני חייבת - פשוט חייבת למצוא דרך לעשות את זה קל ופשוט יותר.

ואז חבשתי שוב את כובעי הישן והטוב, ורתמתי לעזרתי את הניסיון שצברתי במשך השנים בהוראה המתקנת, התחלתי לעבוד קשה על מנת לייצר CBT שמתאים לכולם - קליט ופשוט.

באותן שנים, של ניסוי ותהיה, הספקתי גם להשתלם ב'תרפייה במשחק' כדי להשלים את הפאזל, וכך מצאתי את הנוסחה, הגעתי למוצר המוגמר - CBT בגובה העיניים! 

ראיתי שאפשר בעזרת משלים, דוגמאות, קלפים, ובובות המחשה, להעביר תהליכים מורכבים ומדהימים בדרך פשוטה וברורה, לנערות שהערך העצמי שלהן נפגע בעקבות הקשיים הלימודיים והחברתיים איתם הן מתמודדות.